5 consejos para hacer tu vida universitaria más enriquecedora

Muchas veces, cuando acabas la universidad y echas la vista hacia atrás, recuerdas esos maravillosos días (para quien los tuviera) y desearías haber hecho más cosas, y te preguntarás «qué es lo que me gustaría haber hecho y no hice”? Pues aquí te dejo las 5 cosas que me gustaría haber hecho:

1. Unirte a una asociación universitaria: Da igual del tipo que sea (relacionada con la carrera, de hobbies) pero es una muy buena forma de relajarse tras el estrés de las clases y también conoces gente con la que compartir el mismo hobby.
2. Unirse a un club deportivo universitario: Misma opinión que he comentado en el punto 1. Mención especial que conocerás a gente que te pueda ayudar en otros ámbitos, y también desarrollarás la disciplina necesaria para aguantar la alta carga de trabajo y estudio.
3. Desarrollar habilidades que vas a necesitar en el puesto de trabajo: En el caso de nutrición, creo que es importante aprender los programas de dietas que la universidad te preste (aunque muchos de ellos estén obsoletos), mientras que si te vas a dedicar a la rama de seguridad alimentaria, es importante aprender Excel.
4. Desarrollar habilidades sociales y quedar más con los compañeros de clase: Ésta es una de las cosas de las que más me arrepiento ya que debido a mi carácter introvertido y tímido, no fui capaz de abrirme y relacionarme más con los compañeros de la universidad. Y en la vida laboral, he aprendido que muchas veces es más importante las conexiones que hagas, que tus capacidades.
5. Ir de Erasmus: en este caso, tengo que decir que coincidió con el COVID (==inserte post aquí==) por lo que fue materialmente imposible, pero es una experiencia de la cual todo el mundo recuerda con cariño y es una espinita que tengo clavada.

Y ahora cuéntame, ¿Qué es lo que harías si volvieses atrás en el tiempo y pudieras comenzar la universidad otra vez?
Dímelo en los comentarios.

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Cómo tener éxito en Wuolah y ganar 300 euros. Consejos y recomendaciones.

Aún recuerdo cuando empecé la universidad 3 semanas más tarde que el resto de los compañeros (ya que estaba en lista de espera, por lo que me llamaron tras varias renuncias) y estaba muy perdida, no conocía a nadie y las clases ya habían comenzado.

Un viejo amigo me comentó la existencia de la página llamada Wuolah, la cual consiste en que compañeros de la carrera suben los apuntes a cambio de publicidad y autoría de los apuntes. Por otro lado, fomentan subir apuntes por medio de saldo (sí, te pagan dinero si la gente se los descarga, en función del número de descargas y del tamaño del archivo) y ofrecen tickets, los cuales puedes gastar en sorteos semanales.
Debido a que me compré un ordenador portátil para coger apuntes en clase (es vital para poder tener buenos apuntes, ya que los profesores normalmente aportan mucha información en poco tiempo, para consultar los pdfs), y gracias a que tengo buena memoria, pensé:»¿por qué no los comparto con los compañeros y me saco un dinerito?», por lo que me puse manos a la obra.
¿Cuál fue el resultado? Conseguí ganar una cantidad decente, tenía ingresos pasivos, y buena reputación a pesar de que escribía con un seudónimo.
¿Quieres saber cómo lo hice? Te lo cuento a continuación:

1. Subir información valiosa: Ya sé que es muy fácil subir el mismo pdf que sube el profesor al aula virtual, pero eso no es lo que quiere la gente. Tienes que currarte unos buenos apuntes.
2. Haz encabezados llamativos: Yo solía poner un encabezado llamativo, y diferentes colores según el tema, por lo que ayudaba a diferenciarlos y no resultar monótono. Importante poner el nombre de la asignatura también.
3. Índice de las páginas: Para muchas personas es un detalle sin importancia, pero a la hora de organizarte las horas de estudio e incluso para imprimir los apuntes y saber cuánto te va a costar la broma de tenerlos impresos, ayuda bastante poner el índice de páginas.
4. Estructurar en listas: Aunque no lo incluya como tal en los apuntes originales, las listas enumeradas son fáciles de estudiar, ayudan a la retención y son fáciles de subrayar.
5. Incluir un pequeño resumen/conclusión al finalizar el tema: Ayuda bastante al realizar una primera lectura para saber de qué va la cosa, y a quedarte con lo importante.
6. Subir guías de cómo hacer las prácticas: Algunos profesores no explican bien lo qué hay que hacer en algunas prácticas o hay gente que no le ha dado tiempo a completarlas en clase, por lo que explicar con tus palabras cómo lo quiere el profesor hace que tus descargas se disparen.
7. Subir guías de cómo hacer los trabajos: Similar a lo anterior, pero algunos trabajos cambian con los años por lo que es importante recalcar qué es lo que te piden. Por ejemplo: «el profesor quiere que le pongas aquí tal cantidad, le gusta que desarrollen más este tema, etc.»
8. Subir consejos de qué es en lo que se enfoca el profesor: Gran parte de mi éxito se debe a este factor. Al inicio de cada asignatura, yo escribía un documento de texto en el cual redactaba qué es lo que quiere el profesor, si ir a sus clases… En definitiva, una guía de forma coloquial de cómo iba a ser la asignatura y qué esperar de otros años
9. Exámenes tipo (no oficiales) elaborados por mí: La inmensa mayoría de los exámenes de la carrera fueron tipo test, por lo que la mejor forma de practicar es haciendo tipo test, y en algunas asignaturas no había ningún examen colgado, por lo que yo estudiaba haciendo mis propios exámenes con preguntas test.
10. Exámenes oficiales: Debido a que tengo buena memoria, al salir del examen apuntaba las preguntas qué habían hecho en el examen, y lo completaba con la respuesta correcta, por lo que estos documentos eran de los más descargados.
11. Cuadernos de prácticas de otros años: En algunas asignaturas piden siempre exactamente lo mismo, por lo que en muchos casos es copiar y pegar.
12. Hacer un único pdf de toda la asignatura: Para algunas personas es más cómodo descargarse un único documento e imprimirlo directamente, por lo que cuando acababa de subir todos los pdf por separado, los juntaba y así le ahorraba el trabajo a la gente, a la vez que me llevaba yo dinerito.
13. Consejos para el tfg: De este tema ya hablé en otro post, por lo que no me voy a extender mucho.
    Espero que te haya gustado el post, y me gustaría que lo compartieses con alguien que le pueda ayudar.

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¿Cuáles son las salidas laborales de la carrera de nutrición? Experiencia y consejos.

Como ya comenté en el otro post acerca de los trabajos que se pueden
conseguir con el ciclo superior, ahora
comentaré las salidas laborales más comunes de Nutrición y Dietética.

Nota: esto puede variar según comunidades. Yo hablo de la Comunidad de
Madrid, que es donde hice la carrera.

1. Consulta nutrición: Salida laboral por excelencia de la carrera. Casi
todos los compañeros que conozco que han elegido esta vía son autónomos y
tienen consulta online. Creo que es la más gratificante.

2. Profesor/formación: Conozco compañeros que dan clases sueltas (prácticas
generalmente) en la pública y asignaturas enteras en universidades privadas. Es
una salida muy interesante si te gusta la docencia, pero es necesario el
doctorado.

3. Nutricionista deportivo: Si no me equivoco, es la segunda salida más
demandada y tiene bastante demanda. Lo ideal para empezar es escoger optativas
de nutrición deportiva, hacer las prácticas en una consulta de nutrición
deportiva o intentar hacerlas en algún centro de rendimiento (es más fácil de
equipos estilo rugby, balonmano, etc. Las de fútbol son para gente con mucha
experiencia).

4. Técnico/consultor en control de calidad alimentaria: Es la vía que más
futuro tiene, y más trabajo. Para acceder, es mejor hacer máster relacionado
con la seguridad alimentaria. ¿Lo malo? Mucha competencia, ya que también
quieren estos trabajos veterinarios, químicos, biólogos… etc. Alta
probabilidad de que te pidan coche, ya que los centros de trabajo suelen ser
fábricas y estar en polígonos y a las afueras.

5. Profesor universitario/fp: No conozco apenas nada de esto, pero necesitas
máster (profesor fp) o doctorado (universidad).

6. Investigación: Carrera + máster + doctorado. Necesitas buena nota media
en la carrera para acceder a esta rama y recibir beca.

7. Dietista colectividades/colegios: Ya comentado en el otro post.

Mi experiencia es que la rama que tiene más futuro y más demanda laboral es
la calidad alimentaria. Y lo ideal es hacer carrera + máster enfocado en esto
con prácticas en empresas de seguridad alimentaria.

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Cómo escribir el tfg en menos de 1 mes. Mi experiencia y recomendaciones.

Aunque hace ya 1 año que acabé la carrera (lee el post
aquí), tengo que decir que para mí el tfg, a diferencia de muchos
compañeros, no fue una experiencia terrible ni mucho menos traumatizante.
Te cuento mi experiencia para que te sirva de guía para no pasar por un mal
trago.
Antecedentes
He de decir varias cosas:

1. Yo tenía claro el tema y el
   enfoque del tfg antes de cuarto de carrera: es importante que vayas
   pensando qué tipo de tfg quieres hacer (en el caso de nutrición dónde yo
   lo estudié, suelen presentarse 2 tipos de tfg: de investigación, o revisión)
   ¿Cuáles son las diferencias?
   Tfg de investigación: normalmente tienes que escoger (o te asignan) un
   profesor que esté realizando una investigación y tienes que realizar lo
   que te diga él básicamente. Tienes que acudir diariamente a la
   universidad, y en mi caso, era un desembolso de dinero y tiempo importante
   que no estaba dispuesta a asumir. Para mí, el tfg era un trámite ya que yo
   estaba enfocada en acabar la carrera cuanto antes.
   Conozco muchas personas a las cuales se les ha quedado atascado el
   tfg, ya sea por el tutor que les ha tocado, el tema o porque trabajan,
   entonces yo tenía claro el enfoque del trabajo y la finalidad que quería.
   Tfg de revisión: Esta opción es la que escogí. Consiste en leer unos cuantos
   artículos científicos sobre un tema, y aportar una conclusión nueva o un
   nuevo enfoque (o un resumen, más bien).
2. Escoger bien el tutor. Creo  que este punto es muy importante, de hecho considero que es más importante que el tema. Por mucho que te interese el tema de tu tfg, si el profesor
   es muy exigente o te dificulta la realización del trabajo, es probable que
   no puedas llegar a los plazos de entrega. Yo tenía bastante claro que no
   quería retrasarlo ni pagar segundas matrículas, ya que mi economía en ese
   momento no me lo permitía.
3. Entender que, en la mayor parte de las veces, el
   tfg es puro trámite. Es cierto que para algunas personas supone una oportunidad
   brillante, otros necesitan tener una buena nota y para otros es un preámbulo
   del máster. En mi caso, era un trámite por lo que tenía claro que la nota que
   obtuviera me era indiferente.

Para la realización del tfg, la universidad ofrece una lista de profesores y
temas para hacer el tfg. Mi enfoque era un profesor asequible y cercano, que me
permitiera hacerlo online (recordemos que fue 2021, aún existía distanciamiento
social y precaución por el COVID). Contacté con una profesora de segundo año, y
me propuso varios temas, de los cual elegí uno.
Esta profesora fue la clave de que pudiera terminar el tfg en 1 mes, ya que
contestaba mis correos prácticamente a las pocas horas para corregirme o
aportar ideas, lo que hacía que no me quedase estancada ni esperando meses
respuesta.
Para preparar el tfg, lo que hice fue hacer una selección de aproximadamente 20
artículos completos sobre el tema (consejo: no estés leyendo o buscando
eternamente artículos por leer, ya que eso retrasa ponerse a escribir) y buscar
tfgs de antiguos alumnos para realizar «el esqueleto del trabajo» y
para saber cómo enfocarlo.
Tras tener el esqueleto preparado (índice, introducción, portada, etc.), me
puse a resumir los artículos y a escribir.
Es importante no copiar ni pegar tal cual, ya que las universidades utilizan
sistemas anti plagio, por lo que tu tfg podría ser suspendido, y tú sancionado.
La primera semana, me dedicaba a escribir durante toda la mañana, ya que
normalmente es cuando los profesores están más predispuestos a responder ya que
se encuentran en horario laboral, y aproximadamente escribía unas 100 palabras,
resaltaba los cambios y le enviaba un email a la profesora comentando los
cambios y aportando ideas nuevas.
La profesora solía responder a las pocas horas, por lo que avanzaba
considerablemente.
La segunda semana fue dedicada enteramente a corregir errores y a revisar
bibliografía, ya que es muy importante citar correctamente y verificar que es
actual (la bibliografía que elegí no tenía más de 10 años, ya que esto lo
comprueban y son puntos positivos).
La última semana la dediqué a corregir errores gramaticales, esquemáticos y a
realizar la presentación final.
Pd: Sé que mi caso no es lo común, pero es cierto que escribía como 10 horas al
día la primera semana, porque tenía claro que quería acabarlo cuanto antes para
estudiar otras cosas y trabajar. Por lo que te cuento más como curiosidad lo
que yo realicé y si algo te sirve, perfecto.

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¿Cuáles son las salidas laborales del ciclo superior de dietética? Experiencia y consejos.

Cuando estudiaba el ciclo superior de dietética, me surgían las dudas de
cuáles serían las salidas laborales (aparte de la consulta típica que todos
conocemos) y no encontré mucha información en internet, aparte de la oficial,
que de poco sirve a la hora de orientar las prácticas o buscar por tu cuenta.

7 errores que cometí estudiando la carrera

Cuando echamos la vista atrás y recordamos tiempos pasados, muchas veces nos preguntamos: «¿Y si lo hubiera hecho diferente?»

1. No estudiar demasiado: Aunque es cierto que en muchas asignaturas me dejé hasta las pestañas, en las que menos me interesaban o las llamadas «hueso» (las que todo el mundo suspende), iba con una actitud negativa por lo que no ayudó nada a sacarla. Aunque tuve una media de aproximadamente 7 y sólo suspendí 1 asignatura, creo que podría haberme esforzado más.
2. Hacer más prácticas: La experiencia laboral es crucial, sobre todo es diferenciadora cuando tú y tus compañeros tenéis exactamente la misma, que es 0. Por lo que, aunque muchas veces haya que pasar por el mal trago de hacerlas gratis, hay que rellenar el currículum con experiencia laboral de cualquier tipo (ayudar en conferencias, charlas, organizar eventos)
3. No hacer contactos: Todos sabemos que en este país las cosas se mueven por contactos, sobre todo de los valiosos, y es una de las cosas de las que más me arrepiento, ya que debido a mi timidez e introversión, no fui capaz de hacer más amistades en la universidad y de rodearme de personas que podrían haber dado un empujón a mi carrera profesional.
4. Tener presencia online: Nutrición es una profesión en la cual, la gran parte del trabajo se realiza en régimen de autónomos (si te dedicas a la rama de consulta, que es lo que quiere prácticamente el 90% de gente que estudia esto), por lo que tener presencia online es fundamental para tener visibilidad de cara a futuros clientes o incluso para empresas que quieran contratarte. Cuando yo estudié, lo que más de moda estaba era Instagram, por lo que hacerse un perfil interesante en cualquier red social siempre va a ser un plus que te va a diferenciar de los demás.
5. Estudiar en la misma ciudad en la que vivía: Debido a mis circunstancias económicas y familiares, estudié en la misma ciudad en la que vivía, por lo que viví todo ese tiempo en casa de mis padres. Por lo que he visto en otros compañeros y experiencias que me comentan, me hubiese gustado vivir compartiendo piso con otros compañeros para haber disfrutado de lleno la vida universitaria. Si puedes permitírtelo, yo te lo recomendaría.
6. Ir de Erasmus: Este punto ya lo comenté en el otro post, por lo que no me voy a explayar mucho y es que los erasmus es un plus diferenciador en muchos currículums.
7. Iniciar proyectos online y aprender habilidades: En la carrera observé cómo había algunos compañeros que realizaban conferencias, otros desarrollaban apps, otros escribían blogs… Y aunque yo tuviese éste, es cierto que lo dejé prácticamente abandonado. Es una cosa de la cual me arrepiento mucho, por lo que creo que es importante aprender habilidades, sobre todo online (desarrollo apps, copywriting, escritura de blog, marketing) que pueden marcar la diferencia.

Escribe en los comentarios cuales son los errores que cometiste en la carrera.

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Estudiar nutrición: Las 5 diferencias entre el ciclo de dietética y la carrera de nutrición humana y dietética.

Cuando quería adentrarme en el mundo de la dietética y no tenía muy claro si estudiar el ciclo superior o la carrera, empecé a divagar por internet y no obtenía una respuesta clara… por lo que he decidido crear este post para los que tengáis dudas sobre cuál estudiar.

1. El grado superior son 2 años, mientras que la carrera son 4 años, por lo que el coste económico y de tiempo es mayor en la carrera. Es un punto importante, ya que si tú objetivo es salir al mercado laboral cuanto antes, el FP es mejor opción.
   Respecto al coste económico, depende mucho de dónde vivas pero en mi caso fueron aproximadamente 400€ por año de fp (800€ en total) y la carrera 1500€ por año.
2. Respecto a la preparación teórica: el contenido del FP enseña los básicos bien fundamentados y en general, va más al grano aunque también tiene temario de relleno. Lo que sí que es interesante es la asignatura de FOL, que comparten todos los ciclos superiores, y enseña normativa laboral, que es importante conocerla.
   En la carrera tienes infinidad de asignaturas diferentes, y a partir de segundo de carrera se pueden elegir optativas de tu interés. Ya que son 4 años (en mi opinión, alargados artificialmente), es inevitable que haya materia en exceso. Pero esto no tiene su lado positivo: puedes ver más campos de la nutrición que te interesen.
3. Preparación práctica: Aquí tienen fallos las 2; el principal fallo es que su preparación práctica la dedican casi enteramente a cosas de laboratorio, de lo cual es probable que no trabajes nunca, a no ser que te dediques a investigar o a la rama de ciencia alimentaria. En este aspecto, me inclino a favor de la FP.
4. Actividades extracurriculares: En este punto, gana la universidad por goleada, ya que normalmente hay conferencias, charlas, asociaciones, y muchas más actividades secundarias, que hacen que puedas añadir cosas interesantes a tu currículum (sobre todo si sabes buscarlo y con quién rodearte). Las FP normalmente se estudian en un instituto, por lo que no hay mucho más que hacer más allá de las 6 horas de clase diarias.
5. Ambiente y libertad: Universidad gana por goleada. En la universidad, normalmente hay una carga menor de clases lectivas (yo normalmente hacía 3 horas de clases al día), y tienes más autonomía y libertad para organizarte la carga académica. En el ciclo superior, el ambiente es exactamente igual al del bachillerato: asistencia obligatoria 6 horas al día (te ponen falta y te pueden suspender la evaluación continua), así como no te dejan llevar portátil/tablet para coger apuntes o consultar bibliografía en clase (en el centro donde yo estudié fue así, no significa que en todos los centros sea igual).
   Conclusión: Si no tienes prisa por entrar al mercado laboral y ampliar tu abanico de opciones laborales, la carrera es la mejor inversión.
   Si por otro lado, no tienes muy claro si quieres estudiar/te va a gustar la dietética, quieres incorporarte antes al mercado laboral o lo quieres estudiar por hobby/uso personal, yo recomiendo el fp.

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La importancia de los contactos en la universidad

Siempre había escuchado que es mejor tener un buen enchufe que lo que hayas estudiado o incluso la experiencia que tengas. Y no lo entendía.

Yo era joven e ingenua, y pensaba que daba igual, que si me esforzaba un montón, estudiaba y trabajaba sin parar, iba a conseguir la recompensa. Pero me equivocaba.

En mi experiencia por la universidad, pude ver la importancia que tienen los contactos, sobre todo al ofrecerte la primera experiencia laboral (muchas veces determinante; porque sin esa experiencia, es complicado conseguir las demás)

Es importante moverse, acudir a eventos, conferencias y saber quién es el que maneja los hilos del ámbito que te interesa y llevarte bien con esa persona.

¿Por qué es tan importante? Porque a la hora de recomendar para un trabajo, no preguntan por un desconocido, preguntan por un conocido con el que te llevas bien, crees que puede trabajar muy bien… Y todo eso forma una cadena.

Es importante relacionarse con muchos compañeros de clase, porque nunca sabes con quién puedes trabajar el día de mañana, y no ganarte enemigos innecesariamente.

Invita a un café a tus futuros compañeros de trabajo.

Un profesor nos decía siempre que lo importante es «destacar, ya que de la universidad salís exactamente todos con el mismo papel«.

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Quiero estudiar nutrición y dietética, pero no sé si escoger la carrera o el fp. ¿Cuál escoger?

Aún recuerdo cuando tenía 17 años (cómo pasa el tiempo) y leí mi primer libro de nutrición, y desde ahí descubrí que quería estudiar esta ciencia de manera oficial. Indagué por todo internet pero no logré encontrar mucha información, más allá de la genérica que ofrecen muchas páginas oficiales. Por lo que si tienes la misma duda que tenía yo, vengo a escribir este post para arrojar un poco de luz con esas dudas. Lo primero es: valorar según tus opciones y perspectivas de futuro.

Termino la carrera… ¿Y ahora qué? Planes y expectativas del último año de universidad.

Tras 3 años intensos de universidad, y a falta de TFG, puedo considerar que prácticamente he acabado mi etapa universitaria.

Aunque en realidad son 4 años, considero que lo he terminado todo en 3 años ya que he ido convalidando asignaturas, ya sea mediante FP o actividades como mentorías, y también convalidé prácticas, por lo que, ¿qué voy a hacer este año tan largo que me queda por delante?